あなたは眠れない原因をしっかりと認識していますか？睡眠に問題を抱えている人の多くが、何となく不眠になっていると思っています。そのため、いきなり「睡眠薬を処方してもらいたい」とか、「我慢して放置する」といった両極端な行動に走る傾向があります。…
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